Bocadillos que los niños pueden preparar

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Bocadillos que los niños pueden preparar

Mensaje por Mary el Mar 20 Ene 2009, 11:40

Bolitas de mantequilla de maní (cacahuate)
42 bolitas de 1 pulgada cada una
43 calorías y 2 gramos de grasa por bolita

1 taza de leche en polvo sin grasa
1⁄2 taza de mantequilla de maní
1⁄2 taza de miel o molasa
1 taza de avena cruda o 1 taza de galletas dulces molidas (graham)

Combine todos los ingredientes en un tazón y mezcle bien. Amase a mano hasta que estén bien mezclados. Con la mano, haga bolitas de 1 pulgada de diámetro.




Bocadillos mezclados

1 taza de galletitas pequeñas
2 tazas de cereal sin azúcar (Chex®, Kix® o Cheerios®) *
1 taza de maní (cacahuates) (para niños mayores de 4 años de edad)
1 taza de pretzel en palitos
1 taza de pasas
1 taza de trocitos de chocolate

Escoja tres o más ingredientes de la lista y mézclelos.
Sirva en una bolsita pequeña o taza.




Quesadilla — Tortilla con queso
1 porción
160 calorías y 7 gramos de grasa por porción

1 tortilla de harina de trigo blanda
2 cucharadas de queso rallado de cualquier tipo

Ponga la tortilla en una servilleta de papel o toalla de papel. Ponga el queso rallado en la tortilla
y ponga en el horno microonda. Cocine en ALTO (HIGH) por 30 segundos. Doble o enrolle la tortilla
y cómala caliente.




Salsa de mantequilla de maní (cacahuate) con frutas
1 1⁄4 tazas
47 calorías y 3 gramos de grasa por cucharada

1⁄2 taza de mantequilla de maní cremosa
1⁄4 taza de jugo de naranja concentrado (100%), sin azúcar y descongelado
1⁄2 taza de yogur bajo en grasa sin sabor

Mezcle todos los ingredientes hasta que queden esponjosos. Cubra y ponga al refrigerador. Sirva
con diferentes frutas frescas.

Very Happy

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Re: Bocadillos que los niños pueden preparar

Mensaje por MANZANITA el Mar 20 Ene 2009, 23:30

LAS QUESADILLAS SON LO MEJOR QUE ME SALE Risa multiple Y EN MI CASA ES LO QUE MAS COMEMOS A ALEXA LE ENCANTA EL QUESO PERO ANTES POR NADA DEL MUNDO LA HACIA QUE SE LO COMIERA. DE HECHO EN EL HORNO DE MICROONDAS NO COCINO NADA, SÓLO LA USO PARA CALENTAR.

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.[b][Padre hay momentos en que he sentido mucho miedo
Momentos desconcertantes y tormentosos y es cuando digo:
Padre acude a mí en éste momento en que tengo miedo.
Acude a mí cuando dudo, cuando me atormento por el dolor y la incomprensión
Acude a mi cuando el Mundanal Ruido me afecta y no lo entiendo
Acude a mí en todo momento en que me veas atormentado por la ignorancia de
pensar que no estás cerca.
Acude a mí cuando me enfermo no solo del cuerpo sino del espíritu
Acude a mí a perdonarme por pensar que no estás cerca
Acude a mí; pues yo te alabo y bajo tu frondoso árbol me acuesto a
dilucidar tus pensamientos y a entonarme con tu Amor y tu Sapiencia. Así sea
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Re: Bocadillos que los niños pueden preparar

Mensaje por Mary el Miér 21 Ene 2009, 18:35

A mi me encantan las quesadillas, pero todavia no es el platillo favorito de los niños ... Sad no se porque... pero seguire intentando Smile

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Re: Bocadillos que los niños pueden preparar

Mensaje por carolina el Miér 21 Ene 2009, 21:19

porque sera que ese es el platillo que mejor nos sale..??? JAJAJAJA JAJAJAJA
a mi tambien me gusta hacerlas en la estufa..que queden doraditas..mmmm ya se me antojaron.. comer
a fatima tampoco le gustan pero igual que tu mary seguire en la lucha Risa multiple

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